Description
Plongée Plaisir 4 (11e édition) couvre le programme de formation :
- du niveau 4 (guide de palanquée) ;
- du niveau 5 (directeur de plongées d’exploration) ;
- du futur moniteur de plongée : stagiaires pédagogiques fédéraux (MF1, MF2) ou d’Etat (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS) pour les connaissances théoriques.
Plongée Plaisir 4 est le support idéal pour vos formations, au sein d’un club associatif, d’un comité départemental de votre fédération ou d’une structure commerciale plongée.
Plongée Plaisir 4 est conforme au programme de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP/CEDIP, SNMP, UCPA) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).
SOMMAIRE
UL1 : LE CADRE DE PRATIQUE
Fiche n°1 – La plongée en France
La plongée de loisir • Milieu naturel et milieu artificiel • Plongée d’exploration et d’enseignement • Plongées encadrées (PE) et plongées autonomes (PA) • Limite de profondeur en plongée à l’air
Fiche n°2 – Espaces d’évolution, aptitudes, brevets et qualifications
Fiche n°3 – Les niveaux en plongée
Niveaux de plongeurs et d’encadrants • Prérogatives en exploration et en enseignement • Possibilités offertes à un plongeur niveau 4 • Moniteurs et instructeurs
Fiche n°4 – La notion de palanquée
Fiche n°5 – Le directeur de plongée (DP)
Rôle et responsabilités • Qualifications requises • Prérogatives
Fiche n°6 – La fiche de sécurité
Fiche n°7 – Le plan de secours
Plan de secours • Tableau d’organisation des secours
Fiche n°8 – Signalisation des plongeurs en immersion
Signalisation en mer • Signalisation dans les eaux intérieures
Test de connaissances
UL2 : GUIDER SA PALANQUÉE
Fiche n°9 – Prérogatives du guide de palanquée (niveau 4)
Prérogatives de guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants et pour les baptêmes en milieu artificiel • Prérogatives en autonomie • Une adaptation aux circonstances et aux aptitudes de plongeurs • Nitrox • Plongées enfants
Fiche n°10 – Équipement obligatoire en plongée
Guide de palanquée • Plongeur encadré • Plongeur autonome
Fiche n°11 – Notions de responsabilités et d’assurance
Responsabilité civile • Responsabilité pénale • Responsabilité et assurances • Mise en danger délibérée d’autrui • Risque accepté et obligation de moyens • Contrats d’assurance et conventions d’assistance • Notions de tiers • Assurance individuelle accident
Fiche n°12 – La conduite de palanquée
Fiche n°13 – Typologie des sites de plongée et orientation
Fiche n°14 – Flottabilité et équilibre
L’immersion • Les risques du surlestage • Vérifier un lestage • Vérifier l’équilibre • Facteurs influençant la flottabilité
Fiche n°15 – La lumière et l’eau
Fiche n°16 – Suivi de la consommation d’air
Fiche n°17 – Approche des espèces
Technique d’approche • Les poissons qui vivent en bancs • La ligne latérale
Fiche n°18 – Protéger la nature
Fiche n°19 – Charte internationale du plongeur responsable
Fiche n°20 – Un palmage respectueux
Fiche n°21 – Nettoyage, désinfection et rinçage du matériel
Test de connaissances
UL3 : AIDER AU CHOIX DU MATÉRIEL
Fiche n°22 – Les palmes
Fiche n°23 – Le masque
Masque • Verres correcteurs • Lentilles de contact • Vision sous l’eau Masque et buée
Fiche n°24 – Le tuba
Fiche n°25 – La combinaison et le lestage
Les combinaisons • Néoprène et environnement • Lestage
Fiche n°26 – Le gilet
Types • Modèles • Volume • Gilet et lestage
Fiche n°27 – L’ordinateur de plongée
L’ordinateur de plongée • Les logiciels ne sont pas certifiés • Les notices ne sont pas des guides d’apprentissage • Notices, consignes et aspects juridiques • Principe de fonctionnement • Profondeur affichée • Les écrans • Accès aux fonctions • Critères de choix techniques • Interfaces • Piles et accus • Entretien courant • Choisir un ordinateur de plongée
Fiche n°28 – Le détendeur
Principe général • Notions d’étanchéité • Marquage CE • Fonctionnement • Membrane et piston • Détendeurs et eaux froides • DIN/Etrier • Compensation • Surcompensation • Effet Venturi (et effort inspiratoire) • Effet Vortex • Éléments de choix • Entretien et précautions • Clapet amont • Risques de pannes
Fiche n°29 – Le manomètre
Manomètres à aiguilles • Ordinateurs à gestion d’air • Systèmes de liaison • Appairage • Sondes • Paramétrages • Affichage • Signal perdu
Fiche n°30 – La bouteille de plongée
Matériaux • Volumes • Nature du gaz, « G1 », « G2 » • Notice d’instructions • Transport des bouteilles • Inspection périodique et requalification • Date de mise en service • Précautions • Robinetterie • Opercule (BTR5, BTR8) et joints • Adaptateur • Fixation du gilet sur une bouteille de plongée
Fiche n°31 Lampes et phares de plongées
Test de connaissances
UL4 – CONNAISSANCE DU MONDE SUBAQUATIQUE
Fiche n°32 – La classification des espèces
Classification traditionnelle • Classification phylogénétique
Fiche n°33 – Le règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines
Fiche n°34 – Le règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires • Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Echinodermes • Tuniciers
Fiche n°35 – Le règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats • La vie à plusieurs • Reptiles • Mammifères
Test de connaissances
UL5 – PRÉVENTION DES RISQUES
Fiche n°36 – Quatre règles fondamentales
Visite médicale • Reprise progressive • Repos et hygiène de vie • Exercice physique
Fiche n°37 – Visite médicale
Fiche n°38 – Les oreilles en plongée
Otite barotraumatique • Perforation du tympan • Coup de piston • Vertige alterno-barique • Accident de désaturation • Coup de piston • Otite infectieuse • Rôle de prévention et d’assistance du guide de palanquée • Conduite à tenir • En cas de doute
Fiche n°39 – Oreilles et manoeuvres d’équilibrage
Fiche n°40 – Prévention de la surpression pulmonaire
Mécanisme : expirer suffisamment • Atteintes et conséquences • Procédure d’urgence • Causes et prévention • Vraies et fausses idées sur les risques de surpression pulmonaire
Fiche n°41 – Les sinus
Fiche n°42 – Les dents
Fiche n°43 – Estomac et intestin
Fiche n°44 – Le risque de placage de masque
Fiche n°45 – Le risque d’essoufflement
Hypercapnie (rétention de CO2) • Maux de tête • Mécanisme • La PPCO2 ne varie pas avec la profondeur • Apnée de contrôle • Causes et facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°46 – Froid et thermorégulation
Spécificités de l’immersion • Mécanisme de déperdition de chaleur • Réactions de l’organisme • Signes • Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°47 – La narcose à l’azote
La plongée profonde • Les effets de la narcose • La crise de narcose • Signes • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°48 – Stress et plongée
Définition • Risque de réactions inadaptées • Causes • Détecter pour prévenir • Conduite à tenir • L’entraînement mental
Fiche n°49 – L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Mécanisme • Signes • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°50 – Déshydratation et plongée
L’eau et la vie • Causes • Se réhydrater après chaque plongée • La diurèse d’immersion (fréquence cardiaque, production d’urine, baisse du volume sanguin)
Fiche n°51 – Grossesse et plongée
Fiche n°52 – Apnée : prévention des risques
Syncope • Samba • Prévention
Fiche n°53 – Animaux à risques potentiels
Morsures • Brûlures • Piqûres • Intoxications
Fiche n°54 – Autres risques du milieu
Courant • Eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets • Embarcations (hélices) • Plongées de nuit
Fiche n°55 – Risque de dérive en surface
Situations à risque • Conseils de prévention • Instruments de signalisation
Test de connaissances
UL6 – LA DÉSATURATION
Fiche n°56 – Saturation, désaturation et sursaturation
Saturation • Désaturation • Sursaturation • Sursaturation critique • Échanges gazeux : transport (perfusion) et diffusion (étape alvéolaire et étape tissulaire)
Fiche n°57 – La modélisation de Haldane (1908)
Historique • La notion de modèle en général • La modélisation de Haldane • Compartiments (régions anatomiques factices) • Demi-vie ou période • Equation de Haldane • Variante : Équation de Schreiner (ordinateurs de plongée) • Tolérance à la sursaturation (seuil de sursaturation critique) • Tables de Haldane • Autres apports de Haldane
Fiche n°58 – À la suite de Haldane
Adoption par l’US-Navy • Deux plongées par jour • Modification des couples demi-vie/Sc • Jeux de paramètres dérivés de celui de l’US-Navy (RDP-PADI, PADUA, Bassett, Huggins, PDIC…) • Autres jeux de paramètres haldaniens (Bühlmann, Hahn, MN90, Comex, VPM, RGBM)
Fiche n°59 – Quantité de gaz neutre et sévérité de la désaturation
Henry V. Hempleman, 1952 • Facteur Q ou Prt index • Shields • Gardette
Fiche n°60 – Les M-Values
Robert D. Workman, 1965 • Variante de la procédure de Haldane (quantité maximale d’azote acceptable dans les compartiments) • Réduction du seuil de sursaturation accepté pour les plongées saturantes (longues, profondes, répétitives)
Fiche n°61 – Bulles silencieuses
Merill Spencer, 1968-1974 • Chaque désaturation crée des bulles • Elles sont dites « silencieuses » si elles ne provoquent pas d’accident (déjà évoqué par Haldane en 1908) • Détection par effet Doppler • Modification des seuils de sursaturation
Fiche n°62 – Le jeu de paramètres de Bühlmann (1983)
Historique • Compartiments • M-Values de Bühlmann • ADT • MB • PDIS • M-Values : de Bühlmann à Workman
Fiche n°63 – Les facteurs de gradients
Erik C. Baker • Astuce mathématique sans mode d’emploi • Réduction des M-Values (%) • GFlow • GFhigh • Implémentation dans les ordinateurs de plongée
Fiche n°64 – Tentatives de prise en compte des noyaux gazeux
Les noyaux gazeux • Modéliser les noyaux gazeux ? • RGBM • Préconditionnement : inadapté à la plongée de loisir
Fiche n°65 – Le jeu de paramètres des tables MN90
Paramètres • Cadre de validité • FFESSM : pour les examens de théorie • Mode d’emploi FFESSM et mode d’emploi Marine nationale
Fiche n°66 – Les approches différentes du modèle de Haldane
Thalmann • DCIEM • BSAC
Fiche n°67 – Limites des modèles de désaturation
Fiche n°68 – La (bonne) vitesse de remontée
Fiche n°69 – Remontées rapides, yo-yo et plongées en dents de scie
Fiche n°70 – Profils inversés
Fiche n°71 – Paliers profonds
Origine • Effet de mode • Invalidés pour les plongées à l’air
Fiche n°72 – Intervalle entre deux plongées et nombre de plongées par 24 h
Fiche n°73 – Voyage en avion et montée en altitude
Fiche n°74 – Procédures de désaturation (ordinateurs et tables)
La notion de palier • Paliers obligatoires • Paliers facultatifs • Paliers profonds • Ordinateur : avant de plonger • Procédures hétérogènes • Plongées simples (isolées ou unitaires) • Remontées lentes • Intervalle en surface entre deux plongées • Plongées successives • Non-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds • Procédures anormales ou dangereuses • Phase de constitution : réversibilité possible • Plongées consécutives • Remontées rapides • En cas de violation des paliers obligatoires • En cas de panne d’ordinateur sous l’eau
Fiche n°75 – Prévention des risques d’accident de désaturation (ADD)
Respect du protocole • Prise en compte des facteurs individuels de risque • Éviter les profils à risques • Éviter les comportements à risque • Foramen ovale perméable (FOP)
Fiche n°76 – ADD : Atteintes et conséquences possibles
Localisation des bulles • Mécanisme • Réaction plaquettaire • Lésions possibles du système nerveux (hémiplégie, monoplégie, paraplégie, tétraplégie) • Bends • Manifestations cutanées • Délais d’apparition
Fiche n°77 – Procédure de secours
Décider de déclencher les secours • Alerter • CROSS • VHF • Oxygène • Corriger la déshydratation • Surveiller • Fiche d’évacuation • Déclaration d’accident grave
Test de connaissances
UL7 – AIDER À L’ORGANISATION DES PLONGÉES
Fiche n°78 – L’embarcation : règles et matériel de sécurité
Fiche n°79 – Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Echelle de Beaufort (vent) • Echelle Douglas (vagues) • Amer • Alignement • Enseignure • GNSS (GPS) • Sondeur • Mouillage • Sécurité de surface • Récupération de plongeurs
Fiche n°80 – Les noeuds
Noeuds usuels • Anatomie d’un bateau • Vocabulaire maritime
Test de connaissances
UL8 – LES ACTEURS DE LA PLONGÉE
Fiche 81 – Les acteurs de la plongée
2e partie approfondissement des connaissances (monitorats)
UL9 – RÉGLEMENTATION
Fiche n°82 – Les établissements d’APS
Fiche n°83 – Les établissements recevant du public (ERP)
Fiche n°84 – Les équipements de protection individuelle (EPI)
UL 10 – LA PLONGÉE SOLLICITE LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
Fiche n°85 – Le coeur
Fiche n°86 – Les vaisseaux sanguins
Fiche n°87 – Le sang : un transporteur
Fiche n°88 – La circulation du sang
UL 11 – LE SYSTÈME RESPIRATOIRE
Fiche n°89 – Les voies aériennes supérieures
Fiche n°90 – Les voies aériennes inférieures
Fiche n°91 – La mécanique ventilatoire
Fiche n°92 – Les alvéoles pulmonaires
Fiche n°93 – Les échanges gazeux
Fiche n°94 – Le risque de noyade
UL 12 – LES OREILLES
Fiche n°95 – Description de l’oreille
Fiche n°96 – Fonction d’audition
Fiche n°97 – Fonction d’équilibre
UL 13 – LE SYSTÈME NERVEUX
Fiche n°98 – Description et fonctionnement du système nerveux
Fiche n°99 – Réflexes et automatismes
Fiche n°100 – Narcose : quelles hypothèses ?
Fiche n°101 – Les risques d’hyperoxie
Fiche n°102 – Les risques de syncope en apnée
UL 14 – Notions de physique appliquées à la plongée
Fiche n°103 – Unités de mesure et facteurs de conversion
Fiche n°104 – Volume, poids et masse
Fiche n°105 – La flottabilité
Fiche n°106 – La compressibilité des gaz
Fiche n°107 – Compression des gaz et température
Fiche n°108 – Les pressions partielles
Fiche n°109 – La dissolution des gaz dans un liquide
Fiche n°110 – La vision subaquatique
UL 15 – COMPRESSEUR ET STATION DE GONFLAGE
Fiche n°111 – Compresseur et station de gonflage
Index thématique
Références bibliographiques
Livres et supports pédagogiques Plongée Plaisir
Livres édités et distribués par les Editions GAP
Imprimé sur papier certifié fabriqué à partir de pâtes à papier issues de forêts exploitées en gestion durable. L’encre utilisée est à base d’huile végétale, l’imprimerie adopte une démarche environnementale progressiste validée par la certification Imprim’vert.
